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domingo, 17 de noviembre de 2019

La risa y sus benefisios



Hola amigos
Hoy debemos sonreír
Pero con el corazón

No se vale que no lo sientas
Sabían que sonreír alarga la vida
Es contagiosa.
 Mucho más que la tos o el bostezo. Así que ya sabes
 Además, cuando se comparte, se crea complicidad entre las personas y aumenta la felicidad. 
También provoca cambios saludables, es la mejor medicina para mantener el cuerpo y la mente en equilibrio. 
Es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y el conflicto.
 Al tener tantos efectos positivos, con frecuencia es un gran recurso para la superación de problemas o la mejora de relaciones. 
Beneficios para la salud mental: Produce alegría y entusiasmo a la vida, alivia la ansiedad y el miedo, alivia el estrés, mejora el humor y la capacidad de recuperación, además aumenta la energía.
La risa te hace sentir bien: la buena sensación que tienes cuando te ríes permanece incluso después de desaparecer la risa. No se trata de reír porque si, ya lo sabes
 El humor ayuda a mantener una actitud positiva y optimista a través de situaciones difíciles en las que tan a menudo nos encontramos por una cosa u otra y nadie tiene la culpa de nuestros problemas
 En estas situaciones, la risa, más que un respiro de la tristeza y el dolor, da el valor y la fuerza para encontrar nuevas fuentes de significados y esperanza.
 muchas veces nos pasamos la vida corriendo de un lado para el otro
 sin  darnos cuenta que estamos dejando atrás nuestra vida y la oportunidad de hacer  cosas que nos hagan feliz y nos saque de la monotonía. 
Que tengan un excelente comienzo de semana
 gracias por entrar en mi rincón         Csr