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miércoles, 5 de diciembre de 2018

Tecnica de relajacion mediante la respiración completa



Hoy les comparto este video de las redes  es muy interesante.

Me he decantado por el yoga y la risoterapia.

Es algo maravilloso para nuestro cuerpo y nuestra alma. 

Estoy descubriendo que la respiración es vida.

Ya se sabe que si no respiramos es imposible la vida.

Pero cuando hablo de la respiración me refiero a nuestras sensaciones.

Y es que nuestra respiración es la esencia misma, el corazón y el alma de lo que somos y nos  acompaña a lo largo de toda la vida.

Al nacer, lo primero que hacemos es inspirar, y es ahí donde empieza todo.

Sin embargo, a pesar de ser la fuente de la vida.

Casi nunca prestamos un segundo de atención a cómo respiramos y al impacto que tiene en nuestro modo de vivir.

Les invito con este video para que en vuestra casa lo aguáis.

Gracias por leer mi post........

Letrasdecarmensr@hotmail.com






Tu decides



La vida nos regala otro día maravilloso y lleno de alegría.

No importa como fue tu día ayer hoy empieza un día genial.

Sal camina, da paseos, ve a la playa, baila, ríe.

 Has tu vida sea diferente.

De nada te vale estar triste.

Y solo tú puedes hacer que este día sea el comienzo de algo nuevo.

 Se feliz.....Gracias por leer mi post..........Letrasdecarmensr@hotmail.com