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sábado, 8 de septiembre de 2018

La menopausia y el climaterio, en la mujer.


Hace poco me informe y leí, de la menopausia y climaterio.Y lo quiero compartir, es muy interesante que debemos saber todas las mujeres.
   
CLIMATERIO Y MENOPAUSIA: CARACTERÍSTICAS Y FASES


El climaterio es una etapa de la vida femenina que se prolonga durante años y que está asociada a la disminución en la producción de estrógenos.
  Implica una serie de alteraciones y cambios físicos y emocionales que afectan a cada mujer de forma diferente.
 Se trata de un proceso vinculado a la incapacidad para la generación de hormonas, ovo citos y folículos.
Es por tanto el paso de la vida reproductiva a la no reproductiva por parte de la mujer.
Una de cada 10 mujeres deja de menstruar de forma súbita
El climaterio se desarrolla durante los años previos y posteriores a la pérdida de las funciones genitales.
 Suele confundirse con la menopausia, que es la última menstruación.

 Una de cada diez mujeres deja de menstruar de forma súbita, mientras que la gran mayoría de féminas lo hace de forma progresiva y con alteraciones en la regularidad del período que se prolongan durante años.

 Se considera que una mujer ha vivido la menopausia cuando acumula 12 meses sin menstruar.


La menopausia implica, por tanto, un diagnóstico en retrospectiva.
 Cada mujer es única, Vivela de la mejor manera posible:

 Con una dieta saludable. Y muy importante el apoyo de la pareja o nuestro entorno.
Espero les aya gustado y si quieres comentar estaré encantada de ver vuestra opinión.


                                                                            GRACIAS



Buen dia









Recuerden que para ser feliz debes transmitir el mismo  amor, que das. Y Tratar con mimo, como el que te "gustaria" a ti.

Andropausia: lo que no conocemos sobre la virilidad masculina

No debes sentir complejo es algo natural


Hace unos días me estuve informando sobre la menopausia y como es un tema bastante interesante lo voy a compartir con ustedes.

¿ Sabían que existe la menopausia masculina?


 La verdad yo no lo sabía y os voy a decir lo que leí sobre ello. 


Pues sí los hombres también sufren la llamada menopausia, aunque en su caso se llama andropausia.


 A partir de los 50 años, pueden reducirse sus niveles hormonales y esto se traduce en síntomas muy parecidos a los que vivimos las mujeres, como irritabilidad, depresión, trastornos del sueño.pérdida del deseo, sudores, sofocos, tendencia a la acumulación de grasa corporal sobre todo en el vientre, pérdida de la masa muscular y de energía.


 A mí me parece súper interesante y algo que desconocía. 


Te puedes sentir, deprimido, débil, fatigado, reducción testículos, menor             erección, sofocos. No debes preocuparte es un proceso normal de la vida debes saber que no disminuye para nada la virilidad, solo debes cuidarte.                

Esto no tiene tratamientos pero te puede ayudar.                                             Cuidando la dieta, más proteínas, menos carbohidratos.                                   Haz ejercicio, cuida mucho tu dieta.                                                              Si tienes dudas ve a tu médico  te orientará.                                                                                              
Si te ha gustado y quieres comentar, estaré encantada, de ver tu opinión.                                          GRACIAS    
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Atrevete a ser solo tú





Vive la vida y disfruta al máximo  todo lo que puedas.

Si te sientes atrapado/a por un matrimonio o por un trabajo que no te satisfacen;

 sí eres incapaz de negarte a cosas que no deseas y. Por el contrario, temes intentar, las que si quisieras.

 Entonces tú tienes zonas erróneas, zonas enteras de tu personalidad que bloquean el ejercicio de tus libertades e impiden la realización de nuevas experiencias.                                                                           
Si te ha gustado y quieres opinar estaré encantada de escuchar tu opinión. GRACIAS