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viernes, 31 de agosto de 2018

Indiferencia




Viendo este video podemos pensar dos cosas.


  Que es lo normal, o nos podemos poner en el lugar de la planta seca.


Porque en la vida real, en nuestra sociedad pasa esto muy menudo.


 Sin darnos cuenta rechazamos a una persona por tener un físico o una cara  que no nos gusta y nos declinamos por alguien que aparentemente es solo una cara bonita y superficial.

  La planta que no recibía elogios, se marchitó y eso le pasa a cualquier persona.
 Si no le prestamos atención y solo recibe de nosotros palabras como, no sirves para nada, eres un inútil/a o todo lo haces mal.

 Sin  darnos cuenta lo hacemos marchitar de tristeza y nos quedamos tan anchos. Mermamos su autoestima y lastimamos su corazón. Te propongo un ejercicio que te sentará muy bien, te lo propongo si te vez reflejado en este relato.

 La silla vacía

Para que puedas expresar a solas tus emociones y sentimientos, en una habitación a solas. 

Pon una silla para sentarte y otra frente de ti.

 Imagínate  que tienes delante a esa persona que ha causado dolor y herido tus sentimientos.

 Hablale con libertad, permite expresar todo lo que sientas.

  Llorar es terapéutico libera tensiones y alivia tu corazón.

jueves, 30 de agosto de 2018

El día que todo me salió mal

                                                                   

Seguramente alguna vez en tu vida, habrás sentido que nada de lo que haces te salió bien.
 Es cierto muchas veces nada nos sale bien. 

 Solemos decir que mala suerte tengo o tengo la negra, en mi vida.

Te levantas un día y has perdido tu trabajo.

 En la calle, te han asaltado y robado.¿que más te puede pasar? ¡porque todo me sale tan mal!.

En nuestra desesperación, podemos pensar, que dios nos ha abandonado o todos están en contra mía.

  Tenemos que dejar esos pensamientos negativos fuera. Esas cosas pasan, son una serie de factores.

 Con el tiempo pasara, te reirás, cuando no te acuerdes  de lo mal que lo pasaste.

  Estos  son momentos, sin duda que tienen algo bueno, aunque no lo creas.

 Te llevas  un aprendizaje  de  la vida, duros sí, pero nadie dijo que la vida sea fácil.

 Hace tiempo  leí en algún lado, algo que  me pareció un relato interesante. Lo comparto,  espero os guste.                                                                                                                                        

              En china, un viajero, pasó por una calle y vio un local donde hacen tatuajes, le dio curiosidad. Se decidió  y entró. Vio un tatuaje que decía;  nacido para perder:  le preguntó al tatuador, si alguien era capaz de tatuarse esa frase. El hombre le respondió; Antes de que el tatuaje esté en el cuerpo, está en la mente.



TU PUEDES

           Respira, cierra los ojos y vence.                                                                                

 Escucha una música que venza a tus pensamientos.

Todos experimentamos agobio de vez en cuando.

Es algo que forma parte de los altibajos emocionales de la vida.

Las fuentes del estrés son muchas.

Puede tener su origen en nuestro entorno, en nuestro cuerpo, o en nuestros propios pensamientos. 

En cómo vemos el mundo que nos rodea.

 Sentirse así en momentos de presión. Muchas veces pasa que te sientes agobiado por trabajo, la vida cotidiana, la gente tantas cosas.

 Y no sabes qué hacer  con ese sentimiento que nos rodea.
RISAS Y MÁS RISAS

 Para intentar salir de todo esto podemos.

                                             REÍR A CARCAJADAS

 hasta que te duela todo,  busca una buena película de risa, intenta relajarte olvida tus cosas por un momento

miércoles, 29 de agosto de 2018

Emociones y sentimientos.



Son  muchos los sentimientos que experimentamos
los seres humanos.
 Saber cómo estás emocionalmente y sobre todo reconocerlo, dan mucho beneficio a tu vida.
 Cuando tenemos sentimientos negativos nos da incertidumbre a nuestra vida diaria.
 Nos contrariamos y dejamos que emocionalmente estos pensamientos y sentimientos invadan nuestra vida,nos da por pensar que todo es malo.
 Nos da tristeza a nuestra vida, debemos pensar y tratar que nada de esto invada nuestro corazón.
 Y dejar que esos sentimientos nos traicionen.
          
EUFORIA: Un fuerte sentimiento de repulsa hacia una persona.
Este sentimiento nos hace sentir subidos y vemos todo Magnifico.


AFECTO: Es una sensación placentera al conectar con alguien.

OPTIMISMO   Percibimos la vida de manera positiva sin miedo a hacerle frente.

GRATITUD:  Sentimos agradecimiento por alguien.

 SATISFACCIÓN: Una sensación de bienestar por algo que ha ocurrido.

AMOR: UN sentimiento complejo que expresa lo mejor de nosotros mismos.

 AGRADO : Algo nos produce gusto.

SENTIMIENTOS NEGATIVOS :    Son sentimientos que experimentamos, de forma desagradable. 

ENFADO: Es un sentimiento de disgusto hacia alguien o algo.

ODIO : U fuerte sentimiento de repulsa hacia una persona.

TRISTEZA : Un estado negativo que provoca malestar con tendencia al llanto.

INDIGNACIÓN: Malestar ante algo que consideras injusto.

ENVIDIA:
Sentimiento que se produce al desear algo que no se tiene y que tiene otra persona.

VENGANZA: Ganas de hacer venganza no necesariamente hay que hacerla.

CELOS:Sentimiento que surge al pensar que va a perder algo amado.



martes, 28 de agosto de 2018

Aprendiendo a vivir sin ti....


                                     
La muerte es un tema que nadie quisiera tocar.
Pero todos los humanos nos enfrentamos al dolor que produce la pérdida de un ser que amamos: un hijo, un hermano, unos padres, un familiar, un amigo. Sin quererlo nos encontramos con el desgarro de la muerte.
En esos momentos tan  amargos que nunca pensamos nos tocaba a nosotros.
En  medio de ese dolor, sentimos que nunca más podremos volver a ser feliz, tantos recuerdos, tantas cosas compartidas. Que nos parece mentira no lo veremos más.
Hace 19 meses por desgracia tocó a mi puerta y les diré como me sentí y me siento todavía.Una noche de enero  recibí una llamada, era mi sobrino para darme la peor noticia.
 Su padre, mi hermano había muerto. Recuerdo que me puse a llorar y estuve horas, no lo podía creer. Quiero a todos mis hermanos, pero el siempre estaba con nosotros, en todos nuestros asaderos siempreo me llamaba, riendo  me decía cualquier tontería estaba el, venía siempre que podía a mi casa. Les aseguro que me sentí con el corazón roto. Con una angustia terrible, Me pregunte porque el, que injusto, le encantaba la vida en si, solo tenía 56 años. Y tantos sueños sin cumplir, ya no lo veré más, ni tendré más momentos tan buenos con el, no oiré su risa, ni su voz. Tantos sentimientos encontrados. Pero tenía que seguir con la vida a pesar de mi dolor y mi gran perdida. La muerte me arrebató a mi hermano pero no  mis recuerdos con él.
 Se llevó su vida pero no nuestra relación vivida. Hasta siempre querido hermano.                                                                            
           TE QUIERO RAMÓN                         SIEMPRE EN MI  

                               CORAZÓN
lo que siempre te gusto





lunes, 27 de agosto de 2018

Ser libres y no manipulados

Solo tu tienes tu llave
Seguramente has escuchado decir, sin tu amor no podría vivir. Puede parecer muy bonito, pero con el paso del tiempo nos asfixia.

 Es como cuando alguien se siente incapaz,  no ve su capacidad.  La dependencia del otro, tiene un precio muy alto.


 ¿porque ? cuando te  vuelves dependiente de otros, entre todos aquellos de quienes dependas, encontraremos personas buenas, pero también  grandes manipuladores e mal tratadores/a.




 Estos son algunos riesgos  que corremos al ser manipulados, que muchas personas viven a diario.



 No solo de una pareja, también de la famil sin darnos cuenta  pasa  en nuestro día a día.


 Yo durante  años fui manipulada, venia a mi casa una persona, siempre la he tratado con cariño pero me he dado cuenta que no me quería nada.


 No hablo de un amor, hablo de lazos de sangre.



 Cuando a una persona  realmente le interesa ayudar a otra, se convierte en su mentor, aprende a escucharte porque esa persona busca tu progreso, no busca tu destrucción. Y por desgracia para mí, su cariño era una farsa como ella misma.

 Venía y quería saber todo, para luego ir dejándome  mal en todos lados, y cuando no, agobiándome con mensajes, quería saber todo de mí, para tenerme controlada y manipulada. Muchas veces nuestra pareja, familia, nuestro jefe,
 todo aquello que nos impida elegir, decidir, de acuerdo a nuestras metas y sueños, que cada uno de nosotros tenemos.

    
Tenemos que ser mas realistas y vivir libres,libres para decidir, libres para vivir.






Respira

TE INVITO A DEJAR LA TRISTEZA
Un día te levantas y estás triste sin ganas de nada, los seres humanos somos así, tenemos que hacer un gran esfuerzo para levantarnos el ánimo. Tenemos que cambiar de actitud, tomate tu tiempo respira y dedícate el día, Muchas veces sufrimos inútilmente.

Sin darnos cuenta se nos va la vida, disfruta del momento.


Ayer fue un día genial, completo, con mi familia, pasamos un día en una playa de mi isla maravillosa,
 Se llama anfi del mar, está en el sur de gran canaria, os dejo foto, por si no la conocéis.

 Me gusta mucho viajar, pero siempre que vuelvo a mi tierra linda más me gusta. Hace dos años así pase un mes en reino unido, pero añoraba mi tierra, mi gente.

 Ayer sentada en la arena mirando a mi familia feliz, me sentí dichosa.

 Me doy cuenta, con que poquito podemos ser feliz, aunque me da nostalgia, no lo puedo evitar, acordarme de los que no están. Los ratos y momentos felices, que nos perdemos, con aquellos que queremos.

 Muchas veces por tonterías, celos, envidias, nos enfadamos, dejamos de hablarle a una persona, amigos o familia, sin darnos cuenta, nos sumamos en un dolor con esas personas, evitando hablar o razonar, con nuestra actitud perdemos momentos maravillosos y felices.

 Todo lo que no hacemos o dejamos de hacer, son momentos que nunca recuperamos.

 Porque la vida se nos va en un suspiro.

El tiempo pone todo en su lugar

Hoy les voy a contar la historia de mi padre. 


Como me hice cargo de él, después de diez años sin tratarlo ni hablarnos. De niña me hizo pasar a mi y algunos de mis hermanos una vida que no me gusta recordar.

Pero os puedo decir que gracias a esta experiencia hoy soy otra persona.

Sé que es difícil pero recuperé a mi padre. Dejé mi pasado atrás. Sé que muchos de mis hermanos no me entienden, viven con el pasado, en su vida  prefieren seguir con esa  mochila a cuestas. Es verdad  que muchas veces la propia familia te pone  pruebas muy duras, hasta llegar  a pensar y preguntarte.¿ Somos familia?, porque nos hacemos tanto daño, pero a pesar de todo nos queremos.

Esta historia es una realidad de la vida misma. Durante años mi padre fue una persona egoísta solo se quería él.


Fue un hombre un padre muy difícil, si quería a sus hijos lo demostraba muy poco, nada diría yo.

 Después de mi madre morir, él se casó de nuevo a casi todos sus hijos les dio de lado.
 Esta señora (entonces su nueva mujer) no quería que él tuviese contacto con nosotros, sus hijos, por nuestra mala relación, lo consiguió.
 Estuvo como casi seis años casados. Esta señora, de nacionalidad extranjera, lo abandonó, después de naturalizarse como Española, y mi padre,  a sus 81 años, se vio completamente solo con una lección de vida que lo acompañará hasta la muerte,  por desgracia, o suerte para él, ya no puede recordar nada de eso,  en la actualidad tras estos cambios en su vida desarrolló Alzheimer.


Una hija que él había mimado durante tantos años, con la única de sus trece hijas/o con la que se comportó como padre, decidió entonces hacerse cargo de él y su enfermedad, Al principio no quiso que nadie la ayudara, algunos de mis hermanos quiso ayudarla, pero ella no los dejo.

Por su cuenta y decisión, tomando ella las decisiones de mi padre, lo llevó para su casa. 
Cuando ella se dio cuenta el trabajo que conlleva cuidar a una persona con Alzheimer, con cambio de pañales y caídas diarias, sin ningún tipo de remordimiento lo devolvió a su triste soledad con otra gente que no supo ni quiso cuidarlo. cuando lo supe me pareció fatal. 

Intenté ayudar, pero no quisieron, Fueron demasiado injustos conmigo y otros que también querían ayudar.

Así que me retire, sintiéndome mal. era verdad que mi padre siempre nos trato mal, pero éramos sus hijos todos, no me pareció justo. En aquellos momentos sentí impotencia, llore de lo injusto, me sentí peor que cuando mi padre me despreciaba, así me hicieron sentir. Todo esto lo hicieron, para luego no querer cuidarlo y abandonarlo a su suerte, era una batalla que ni siquiera tiene explicación.

Una noche me llamaron del hospital, estaba ingresado y nadie lo quería recoger. Misteriosamente nadie respondía al teléfono. Fue una decisión muy dura, después de tantos años de remordimiento, lejanía y vació paternal tuve que enfrentarme cara a cara con la realidad, cerrar los ojos y tomar una decisión forzada. Acepté cuidar a mi padre en mi casa, tras diez años sin cruzar palabra con él. Yo que siempre decía que no pensaba cuidarlo nunca.


Muchos de mi familia no lo entendieron y tampoco me apoyaron, me hicieron daño con sus comentarios y su actitud, pero yo soy una persona bastante decidida,  en mis decisiones. Y mi corazón.

Aquella noche fui al hospital, eran las cuatro de la mañana, lo que me encontré, no fue ese hombre que yo recordaba, encontré una persona mayor, perdida, triste, cuando lo miré y  me vio sonrió, me dice ¿por qué tardaste tanto? Sinceramente me rompió el corazón. 

Hacía diez largos años que no tenia contacto con él, en el trayecto a mi casa todo bien, pero cuando estaba en mi casa se quería ir, tuve que cerrar la puerta con llave para que no se fuera. El pobre se agarró del pomo de la puerta, me dice quiero ir para mi casa, le di un vaso de leche con su medicación que me habían dado en el hospital, así se quedo dormido



Improvisamos una cama en mi salón. En ese momento no sabia que hacer, como cuidarlo, como era su día a día, vaya lío, era una gran responsabilidad. Tenia un lio tremendo en mi cabeza, aquella noche no dormí pensando en lo que estaba pasando.

Sé me ocurrió que lo podía llevar para su casa, con su pensión y algo de ayuda le podía pagar una señora que lo cuidase durante el día, yo trabajaba pero le podía hacer su comida. Me pareció la solución, pero nada de eso pude hacer. Hablé con uno de mis hermanos que en un principio lo quería cuidar.

El no tiene casa, y ya se había acomodado en la de mi padre, con toda su cara cuando le dije para poner a su padre en su casa, me dice, que no podía ser, que ahora el se estaba haciendo, pruebas médicas y no podía cuidarlo.


 En definitiva que no, que lo dejara en mi casa,

¿Vaya cara no?.
 Lo único que me quedó claro, es lo que quería hacer el, quedarse  a vivir en la casa de mi padre, no lo cuidaba pero eso le daba derecho a quedarse con la casa.
Mi padre había, pasado de una mujer que lo utilizo y quito lo que pudo para su beneficio.
A un hijo que lo deja sin casa.
 Esto me hizo sentir rabia,  en esos momentos, cómo se comportaba de esa manera, a mi modo de ver ni un cerdo se merece eso, por muy malo y desgraciado que haya sido.

Es verdad, no nos dio una buena vida,  ni a  nosotros, ni a su mujer, nuestra madre.




Ella decidió en su momento vivir y morir con él.




Soy tan tonta que así y todo me daba pena. Estaba separado no tenía casa.

Pero nosotros que culpa tenemos. Lo que opté hacer  fue dejar todos esos líos y dedicarme a cuidar a una persona mayor que necesitaba mi ayuda.
Gracias a dios también tengo hermanos buenos.
 Decirles que a día de hoy mi padre está en una residencia donde tuve que ponerlo por su enfermedad, muy bien cuidado y sigo visitando y pendiente de sus cosas.




Esta experiencia, me dio la oportunidad de perdonarlo, enfrentarme al pasado, ser solo una hija, que quiere a su padre, a pesar de todo y todos lo cuidé, nunca entenderé la actitud de la raza humana.

Si leéis mi historia os podrá parecer que guardó rencor a mis hermanos o algo parecido y nada más lejos de la realidad a mi manera les quiero, aunque no comparto cosas que hagan.lo relato y comparto para que sepan cómo sucedió todo, espero no me guarden  rencor por haber cuidado a su padre de la mejor manera posible. Toda persona tiene pensamientos propios y no porque uno piense otra cosa les vamos a odiar, hay que respetar la opinión de todos.                                           GRACIAS POR LEERLO